La inmensa mayoría de las personas que conozco no saben controlar sus pensamientos, o no saben que esto es posible. Me miran como si fuera de otro planeta.
Pues desde Oriön voy a explicar como.
Piensa que el cerebro es como un musculo, y que hay que entrenarlo.
Para controlar tu mente solo hay que entrenar. Y lo mejor de todo es que después tu cerebro lo hará solo, sin que te des cuenta.
Para ello, tenemos que tomar conciencia. De ahora y de todo. Aprovechar el momento. A eso se le llama "CARPE DIEM"
Saber lo que haces y porque lo haces es estar en armonía.
Para empezar, justo antes de dormir piensa 5 cosas buenas que hiciste durante el día, 5 cosas por las que sonrías o que te hagan sentir bien contigo mismo. Lo que para una persona puede ser una tontería, alomejor para ti no lo es. Cada acción que hagas tiene que ser importante. Tú eres el protagonista de tu vida, todo importa.
Por ejemplo, piensa en:
- Cuando ayudaste a cruzar la calle a ese anciano.
- Cuando acariciaste a un perro.
- Cuando le sacaste una sonrisa a tu compañer@ de trabajo.
- Cuando llegaste a casa después de hacer deporte.
- Cuando hiciste una cena para ti y la decoraste, o cuando la hiciste para los que te rodean y le pusiste ese punto especial para que creyeran que estaban en un restaurante con estrella michelín.
O cualquier momento que te hizo sentir una emoción que te gustaba.
Si son 5 perfecto, el objetivo es que cada noche pienses una más.
Si son menos de 5 no pasa nada. Es el comienzo del entrenamiento y cada noche será más fácil.
Si no llegas a 5 porque te has quedado dormido, perfecto. Tu sueño será placentero y te despertarás de buen humor.
Si en cambio sigues despierto, bien. Es el objetivo. Cuando ya tengas tu 5 acciones buenas, habrás sentido doblemente el estado de placer que te produjo hacerla. Ahora puedes seguir entrenando tu mente con el siguiente ejercicio.
Vas a visualizar tu próximo día. Así será más fácil llegar a tus metas.
Organiza tu día con pequeñas tareas que tienes que hacer durante las próximas 24 horas.
Si no lo hiciste por la noche, seguro que encuentras 5 minutos cuando despiertes para visualizar tu día, hazlo antes de terminar de desayunar!
Esto es una de las cosas más importantes para no perder ni un solo día de tu vida.
No hacer nada nunca te llevará a ninguna parte. "No hacer nada" tiene que ser un placer que pocas veces te puedas permitir y entonces valorarás y entenderás la expresión "Dolce Far Niente"
No dejes que tu tiempo se te escape, ni un solo día. Todos son importantes.
No hagas como si la vida no fuerta contigo.
Haciendo estos dos ejercicios ya estarás empezando a controlar tus pensamientos, o a pensar en lo que tu quieras, a elegir lo que entra en tu mente. El siguiente paso sería no pensar en nada, pero eso será en un futuro post en el que yo ya pienso y en el que nos encantará #meditar... pero para eso todavía no estamos preparados.
De forma consecutiva verás que poco a poco, lo que piensas se cumple y verás la importancia que tiene.
Esto hará que te sientas libre y dueño de tu vida y te irá acercando a alcanzar esos sueños que tienes. Cada día darás un pasito para estar más cerca de él.
Solo tú puedes hacer que las cosas pasen y poder llegar a lo que tu quieras ser!
"No hay sueños imposibles, solo personas que no hacen lo posible por conseguirlo"
Saca de tu cerebro todo lo que pueda rallarte, y todo lo que no te produce buenas sensaciones. La única manera de hacerlo es pensando en cosas positivas, así que entrena y elige tu bucle.
Si de pronto te das cuenta que estas pensando en algo negativo, toma conciencia, piensa en lo que estas haciendo en ese momento y empieza a hacerlo mucho mejor.
Por cada pensamiento negativo haz que entren dos positivos.
Después de 21 días tu mente estará entrenada. Tendrás la capacidad de que todo lo que pienses se cumpla. Aunque en realidad esto siempre ha sido así pero quizás no lo sabías, así que tendrás la capacidad de mejorar tu vida.
Así que, #CUIDADO con lo que piensas... SE PUEDE CUMPLIR!
Atentamente: Oriön*<><<
